Et trygt online rum for dig, der har levet i psykisk vold og gerne vil forstå det, du har oplevet, dine reaktioner og dit næste skridt.
Spørgetimerne er ikke åbne for tilmelding lige nu.
Skriv dig op, og få besked, når næste spørgetime bliver planlagt.
Pris: 49 kr.
Når du har levet i psykisk vold, kan spørgsmålene blive ved med at køre.
Måske tænker du:
Det er ikke altid, du har brug for en lang forklaring.
Det er heller ikke altid, du er klar til et forløb.
Nogle gange har du bare brug for et trygt sted at stille det spørgsmål, der bliver ved med at fylde.
Eller bare lytte med og opdage:
“Det her er der også andre, der kæmper med.”
“Mine reaktioner giver faktisk mening.”
“Jeg er ikke forkert.”
En spørgetime er et trygt online rum om psykisk vold og livet efter volden.
Her svarer jeg på spørgsmål om det, du har oplevet, dine reaktioner og de næste skridt efter psykisk vold.
Du kan sende spørgsmål på forhånd.
Du kan være anonym.
Du må også gerne bare lytte med.
Spørgetimen optages, så du kan se den bagefter.
Det er ikke terapi.
Det er ikke akut hjælp.
Og det er ikke 1:1-rådgivning.
Det er et roligt sted at få voldsfaglige svar, mere forståelse og genkendelse i andres spørgsmål.
Ikke en stor løsning på det hele.
Men måske et sted, hvor der bliver tændt et lille lys i noget, der længe har været uklart.
Der er ikke en ny spørgetime åben for tilmelding lige nu.
Men du kan skrive dig op og få besked, når næste spørgetime bliver planlagt.
Når næste spørgetime åbner, får du information om:
Du binder dig ikke til noget ved at skrive dig op.
Du får bare besked, når næste mulighed åbner.
Du kan stille spørgsmål om psykisk vold, livet efter volden og dine reaktioner bagefter.
Det kan for eksempel være spørgsmål om:
Du behøver ikke formulere dit spørgsmål perfekt.
Du må gerne stille det, sådan som det faktisk fylder i dig.
Du behøver ikke stille spørgsmål live.
Du kan sende spørgsmål på forhånd, hvis du ønsker det.
Du kan også deltage uden at sige noget.
Mange får meget ud af at høre andres spørgsmål, fordi det kan give genkendelse og en følelse af ikke at være alene.
Nogle gange kan det være en lettelse at høre, at andre har spørgsmål, der minder om dine.
Ikke fordi det løser alt.
Men fordi det kan gøre det lidt mindre ensomt.
“Det var rart at høre om andres reaktionsmønstre. Det fik mig til at føle mig mere normal.”
Deltager på spørgetime
“Det var et godt sted at stille spørgsmål, jeg ikke vidste, hvor jeg ellers skulle stille.”
Deltager på spørgetime
“Jeg kunne bare lytte med, og det gav mig alligevel meget.”
Deltager på spørgetime
Jeg hedder Ditte Horndrup, og jeg er voldsfaglig coach med speciale i psykisk vold og livet efter volden.
Jeg har selv levede erfaringer med vold og ved, hvor svært det kan være at stå bagefter med spørgsmål, tvivl og reaktioner, man ikke helt forstår.
I dag kombinerer jeg voldsfaglig viden, coaching, konkrete redskaber og levede erfaringer for at hjælpe mennesker med at forstå, hvad de har været udsat for, deres reaktioner og næste trygge skridt.
Mine spørgetimer er lavet til dig, der gerne vil have voldsfaglige svar i et roligt og trygt format.
Ikke som en stor løsning på det hele.
Men som et sted, hvor du kan få lidt mere forståelse, lidt mere genkendelse og måske lidt mere ro i hovedet.
Spørgetimen er ikke terapi, juridisk rådgivning, krisehjælp eller akut hjælp.
Hvis du er i akut fare, skal du kontakte 112.
Hvis du har brug for akut støtte eller sikkerhed, kan det være relevant at kontakte et krisecenter, Lev Uden Vold, din læge eller en anden relevant fagperson eller instans.
Hvis du har brug for personlig støtte, kan 1:1-samtaler være mere relevante end en spørgetime.
Læs om 1:1-samtaler
Hvis du gerne vil have besked, når næste spørgetime bliver planlagt, kan du skrive dig op her.
Så får du information, når der igen er mulighed for at deltage.
Spørgetimen koster 49 kr., når den er åben for tilmelding.
Du kan sende spørgsmål på forhånd, være anonym og se optagelsen bagefter.
Ditte Horndrup ICF-certificeret coach
E-mail: ditte@friafvold.com
Cvr. nr. 42018767
Copyright © 2026 Fri af vold
Mine guides, kurser, spørgetimer og 1:1-samtaler er ikke akut hjælp.
Hvis du er i akut fare, skal du kontakte 112.
