Jeg er voldsfaglig coach med speciale i psykisk vold og livet efter volden.

 

Jeg hjælper mennesker, der har levet i psykisk vold, med at forstå det, de har været udsat for, deres reaktioner bagefter og de mønstre, der fortsat kan påvirke deres tanker, grænser, relationer og hverdag.

 

Hos mig får du ikke en standardforklaring eller en hurtig løsning.

 

Du får personlig, voldsfaglig vejledning og støtte, der tager udgangspunkt i din situation og hjælper dig med at finde realistiske skridt mod mere ro, overblik, selvomsorg og værdighed.

Læs om 1:1-samtaler

Min vej ind i arbejdet med psykisk vold er både faglig og personlig.

 

Jeg har selv levet i et voldeligt ægteskab og ved, hvor svært det kan være at forstå, hvad man egentlig har været udsat for

– både mens man står i det, og efter relationen er slut.

 

Psykisk vold består ikke altid af én tydelig hændelse.

 

Den kan bestå af mange handlinger, stemninger, regler og forskydninger, som over tid påvirker din tillid til dine egne vurderinger, følelser, grænser og reaktioner.

 

Når de enkelte hændelser ses hver for sig, kan de virke små eller svære at forklare. Tilsammen kan de danne et mønster, som har haft alvorlige konsekvenser.

 

Jeg ved også, at livet efter volden ikke nødvendigvis bliver enkelt, blot fordi relationen er slut.

 

Der kan stadig være:

Mine egne erfaringer er ikke en facitliste for andres liv.

 

Men de betyder, at jeg kender den forvirring, ensomhed og selvkritik, der kan følge med psykisk vold – og ved, hvor vigtigt det er at blive mødt uden først at skulle bevise eller forklare alt.

Selvom der er mønstre, som går igen i psykisk vold, er din situation stadig din.

 

Det er dit liv, dine reaktioner, dine relationer, dine børn, dine grænser og de udfordringer, du står med nu.

Derfor arbejder jeg ikke ud fra en fast opskrift, som alle skal passe ind i.

 

Jeg tager udgangspunkt i:

Jeg arbejder ikke med at presse dig fremad eller fortælle dig, hvad du burde kunne.

 

Jeg hjælper dig med at forstå din situation tydeligere, få øje på sammenhænge og finde ud af, hvilke skridt der giver mening for dig.

 

Viden er vigtig. Men den skal kunne omsættes til noget, du kan bruge i dit eget liv.

Du kan finde meget information om psykisk vold i bøger, på sociale medier, gennem søgemaskiner og ved at spørge AI.

Det kan hjælpe dig med at genkende begreber, få ny viden og sætte ord på dele af det, du har oplevet.

 

Men generel information kender ikke hele din situation.

Den kan ikke høre nuancerne i det, du fortæller, følge dine svar med nye spørgsmål eller få øje på sammenhænge sammen med dig.

 

Den ved heller ikke:

I mit arbejde følger jeg ikke kun det første spørgsmål, du kommer med.

Jeg lytter også efter gentagelser, tvivl, reaktioner og mønstre omkring det – og er opmærksom på det, du måske endnu ikke selv har ord for eller ved er vigtigt.

 

Nogle gange viser det sig, at det, du først troede var problemet, hænger sammen med noget andet.

Det er en vigtig del af værdien i personlig, voldsfaglig vejledning og støtte.

 

Du behøver derfor ikke vide præcis, hvad du har brug for hjælp til, før vi taler sammen.

Har du brug for hjælp med udgangspunkt i din situation? 

Læs om mine 1:1-samtaler efter psykisk vold

Jeg hjælper mennesker efter psykisk vold med blandt andet at:

Det handler ikke om, at du skal blive en anden.

 

Det handler om, at du får mulighed for at forstå det, der har påvirket dig, og begynde at handle ud fra den virkelighed og de behov, du står med nu.

Kan du genkende noget af det, du står med?

 

På siden om 1:1-samtaler kan du læse mere om, hvordan jeg arbejder, priserne og den uforpligtende forsamtale til 0 kr.

Min faglighed kombinerer samfundsfag, menneskerettigheder, coaching og specialiseret viden om vold i nære relationer.

 

Jeg er:

Min uddannelsesbaggrund hjælper mig med at forstå psykisk vold fra flere vinkler:

Jeg har desuden særlig viden om mennesker, der udøver vold, og er uddannet til at arbejde med voldsudøvere.

Den viden bruger jeg blandt andet til at hjælpe mennesker, der har været udsat for vold, med at forstå voldens mønstre og mekanismer.

 

For mange fylder spørgsmål som:

Jeg kan ikke vide præcis, hvad et andet menneske har tænkt eller ønsket i en konkret situation.

 

Men jeg kan hjælpe dig med at se på handlingerne, mønstret og konsekvenserne – og med at få øje på, hvor du måske er kommet til at påtage dig ansvaret for noget, der ikke var dit.

 

Jeg holder løbende min faglige viden ved lige.

 

Min opgave er dog ikke at fylde dig med faglige begreber. Den er at bruge min faglighed til at hjælpe dig med at forstå dig selv, din situation og det næste, der giver mening for dig.

Nogle af dem, jeg taler med, har aldrig før fortalt nogen om den psykiske vold.

 

For andre er det mange år siden, relationen sluttede, men oplevelserne og reaktionerne fylder stadig.

 

Nogle har talt om dele af det før, men har ikke oplevet at kunne tale om det på den dybde, de har brug for.

 

Nogle ved præcis, hvad de har brug for at tale om. Andre mærker blot, at noget ikke er faldet på plads.

 

Du behøver ikke:

Vi kan begynde med det, du kan sætte ord på, og det, der fylder mest lige nu.

Det er aldrig for sent at begynde at forstå det, du har levet i, eller tale om, hvordan det fortsat påvirker dig.

Mine guides, kurser og 1:1-samtaler er ikke akut- eller krisehjælp.

 

Jeg tilbyder heller ikke:

Hvis jeg vurderer, at du har brug for en anden form for hjælp end den, jeg tilbyder, siger jeg det ærligt.

Det er vigtigt for mig, at du får hjælp, der passer til din situation – også når den hjælp skal komme fra en anden.

 

Er du i akut fare, skal du kontakte 112 eller et relevant akuttilbud.

Du kan begynde på den måde, der passer bedst til det, du har brug for nu.

På Start her får du en enkel vejviser til mine forskellige muligheder.

Se mine guides og kurser til livet efter psykisk vold.

Se kurser og guides

Læs om 1:1-samtaler med udgangspunkt i din situation.

Læs om 1:1-samtaler